2015年07月02日

末友店長の本気でダイエット

DSC_0200.JPG
皆さんこんにちはー
アビル店長末友です!

5月1日より始めてるダイエットプロジェクト!
早いもので2ヶ月が経ちました。

効果の方も出てきてます!

数字的にはウエスト4センチ体重も4キロ弱ですが順調に落ちてきてますが、
何より嬉しいのは体調が
すこぶる良いってことです!

5〜6年痛くて悩んでた腰痛が2週間前頃から嘘のようにピッタリと病まなくなってきて、
その痛みの影響で縮毛矯正は1日3名しかお受けしてませんでしたが、現状4名まで予約が可能になりました!
ほんと健康でいれるってしあわせです!

現在私が取り入れてる方法は食事は採りながら、さらに寝てる間に代謝効率をあげる!
夢みたいなやり方です。

基本的には
適切な食事バランス

簡単な筋肉運動と呼吸のバランス

脂肪代謝をあげるマッサージ

この3つが今回ダイエットが上手くいってるようです。

何とか今年中に10キロ減らしますよ!無理かな?(笑)

最近の見た目の変化は
腕時計の位置が変わってきました。
夏が楽しみですが、夏バテしたりしてね(笑)
頑張ります

皆さんまた近況報告しますね!
末友でした
posted by masa at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記